답은 복부지방에 있어?! 고지혈증 치료

 

연말이 되면 건강검진을 하게 되는데, 그때마다 콜레스테롤 수치에 관해 정상적일 때도 있지만 이상치를 진단받음에 따라 어떤 질환인지 궁금합니다.

내 몸의 혈관 속에 24 매일 기름이 떴다면? 상상만 해도 소름이 끼쳐요.

혈관 속에 쌓여서 지름을 좁히고 심혈관계의 원인이 됨과 동시에 성인병을 유발할 수도 있는데, 오늘은 고지혈증의 치료에 대해 알아보겠습니다.

어떤 질환인가? 코레스테롤은 지방의 일종으로 인체가 정상적으로 만들어지기 위한 필수 구성 성분입니다.

콜레스테롤은 간에서 생성되며 혈액을 통해 운반됩니다. 체내에서 콜레스테롤은 지단백질로 불리는 지방-단백 화합물을 형성한다.

혈액이 수용성이기 때문에 콜레스테롤 단독으로 이동할 수 없기 때문에 지단백의 형태로 이동하게 됩니다.

모든 콜레스테롤 지방은 나쁜 것으로 인식되고 있지만, 그런 것은 아닙니다. 리포단백질은 초저밀도지질단백질, 나쁜 콜레스테롤로 알려진 저밀도지질단백질, 좋은 콜레스테롤로 알려진 고밀도지질단백질로 분류됩니다.

고밀도(좋은) 지질단백질은 혈관내의 나쁜 저밀도 콜레스테롤을 제거하는 역할을 하므로 고밀도 지질단백질 수치는 높을수록 좋습니다. 초저밀도 지질 단백질과 저밀도 지질 단백질은 혈관의 내벽에 쌓여 동맥을 막을 수 있습니다.

총 콜레스테롤, 저밀도 지질 단백질, 중성 지방의 수치가 높으면 동맥 경화나 질환의 위험이 높아집니다.

√ 원인과 무엇일까? 원인으로는 가족력, 고지방 식사, 비만, 당뇨병을 포함한 질환이나 몇 가지 약 등이 있습니다. 대부분의 환자 중에서 혈관이 막히거나 또는 폐쇄될 때까지 증상이 없습니다.

따라서 건강검진에서는 수치가 정상범위를 넘어도 자각증상이 없어 방치하기 쉬우나 뇌경색, 심장혈관폐쇄 등 심각한 질환의 원인이 되므로 정상수치를 벗어나면 관리가 필요합니다.

어떤 환자들은 피부 밑에 작은 지방 침착성을 가질 수 있다.

√ 어떻게 진단할 것인가? 혈중의 총 콜레스테롤, 고밀도 지질 단백질, 저밀도 지질 단백질, 중성 지방 농도를 측정합니다. 기준치는 총 콜레스테롤 200mgdL 미만, 중성지방 150mgdL 미만, 고밀도 지질단백질 40mgdL 이상입니다.

저밀도 지질단백질 수치는 130mgdL 미만이 권장되지만 심장병이나 당뇨병이라면 더욱 저농도 70mgdL 미만으로 유지해야 합니다.

√ 고지혈증 치료는 어떻게 할 것인가?식사 조절은 지질 농도를 낮추는 데 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 이 말을 풀어보면? 약 복용이 특별히 효과가 없는 것으로 보입니다.

생활습관의 통해 포화지방 섭취량을 전체 칼로리의 7% 미만으로 하고 혈중 총 콜레스테롤을 200mgdL 미만으로 낮춰야 합니다. 가장 중요한 것은 체중 감소이지만, 운동, 금연 역시 매우 중요합니다. 지질 강하제는 식사와 운동으로 충분하지 않을 때 사용할 수도 있습니다. 약은 스타틴 계열, 피브레이트 계열, 니코틴산 계열, 오메가-3 지방산이 있습니다.스타틴은 콜레스테롤과 저밀도의 지질 단백질 생산을 감소시켜 줍니다. 간혹 근육통과 같은 부작용이 나타나기도 합니다. 피브레이트(예: 페노피브레이트, 젠피브로질)는 초저밀도의 지질단백질을 낮추는 데 도움이 되지만 콜레스테롤에는 효과가 적습니다. 니코틴산은 저밀도 지질 단백질을 낮추고 고밀도 지질 단백질을 높입니다. 부작용으로는 가려움증, 얼굴 홍조, 간 기능 장애 등이 있는 것입니다. 오메가-3 지방산은 중성 지방이 높고, 고밀도 지질 단백질은 낮으며 콜레스테롤 수치는 너무 높지 않은 환자에게 유용하다고 보고되고 있습니다.

위에서 설명한 약물은 효과가 명확하지 않습니다.원인이 잘못된 식이로 복부비만이기 때문이죠.

따라서 반드시 다이어트가 필수적이지만 체중감소도 목표가 되지만 근본적으로 복부에 강하고 단단하게 쌓여있는 내장지방을 줄여나가 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰야 합니다.체중이 증가해도 혈중 수치가 정상이라면 크게 걱정하지 않으셔도 되지만, 체내 혈관마다 더러운 기름때가 쌓여 노화 및 부식이 일어나 결국 큰 혈관이 막혀버리면 외적인 아름다움 때문이 아니라 건강한 생활을 위해서도 고지혈증 치료를 통한 복부비만의 다이어트가 진행됩니다.

우아미에서는 복부 내장 비만 쪽에 특화된 습담 제거탕을 통해 단단한 지방 입자의 분해를 촉진합니다.

√ 관리를 위해 해야할 일과 하지 말아야 할 일 √ 운동을 규칙적으로 합니다.과일이나 야채, 통곡식과 같은 고섬유질 식품을 많이 섭취합니다. 홍화, 해바라기, 옥수수유와 같이 불포화지방산인 오메가-6 지방산을 많이 함유한 기름을 요리에 사용합니다.일시적으로 생선을 먹으세요, 생선 기름에는 오메가-3 지방산이 다량으로 포함되어 있습니다.금연 禁煙 です 식 식습관 변화나 걷기, 조깅, 사이클링, 수영과 같은 유산소 운동을 해서 체중을 감량합니다. 운동은 일주일에 서너 번 최소 30분 합니다.ᅳᆫ 다른 기저질환을 치료하는 것도 잊지 않습니다.

고지혈증 치료 복부 지방